肩膀酸痛很是影響正常生活，要想快速緩解就要找到好的治療方法。而臨床上針對肩膀酸痛的治療有多種方案可供選擇，如西醫的藥物治療，中醫的按摩、針灸治療等，只要患者結合自身病症有效選擇並堅持進行，就能達到健康恢復的效果。那麼，對於肩膀酸痛患者來說，如何通過中醫的按摩治療呢？一起去看看吧。
1.旋摩肩周法
此按摩方法很有效，只要患者堅持進行就能達到治療的效果。主要操作就是患者直立坐著，然後將左手手掌放在右肩上進行旋摩，直到手與肩有溫熱感再停止，之後換另一隻手，這樣反復進行就能緩解病症，恢復健康。
2.捏拿手臂法
此方法對於緩解肩膀酸痛也有很好的療效，主要操作就是直立坐著，然後用左手捏拿右手手臂，從肩到手腕處來回不斷拿捏，反復進行10次左右，再換另一隻手，只要長期堅持就能緩解病症。
3.單手壓肩法
此方法效果也較好，可以一試。主要操作就是兩腳放置如弓步，然後右腳向前，左腳向後伸直。此時將右手放在桌子上，然後再用左手掌按右肩，反復進行也能緩解肩膀酸痛。
4.按壓中府穴法
這是消除肩膀酸痛的重要穴位，長期進行就能達到最佳的治療效果。主要操作就是用手微微握住肩膀，將拇指放在中府穴上輕輕按壓，反復進行就能達到緩解的效果。
這些都是緩解肩膀酸痛的按摩好方法，只要針對選擇堅持進行，就能實現疾病的良好恢復。但在治療的同時患者還要注意，減少肩關節活動，避免勞累、注意休息。閒暇之余還要進行適當的運動鍛鍊，有助於增強體質，提高抗病力，促進疾病恢復。
