卵泡發育不良是女性比較常見的一類婦科疾病，之所以會出現卵泡發育不良的情況，大多是因為體內激素失衡或者卵巢功能障礙所造成的，比如多囊卵巢，垂體異常等。出現卵泡發育不良的問題以後就有可能導致女性出現內分泌失調的問題，嚴重的還可能影響正常的生育，所以大家需要及時進行調理和改善。那麼今天要介紹的就是，卵泡發育不良應該如何食補呢？
第一、多吃黑豆。女性出現卵泡發育不良的情況後，可以多吃一些豆製品，尤其要多吃黑豆。因為這些食物中都含有大量的植物性雌激素，可以給女性補充體內所需的雌激素，而且還能促進卵細胞的正常發育。大家可以用黑豆製作黑豆漿，黑豆湯或者燉豬腳，都是不錯的調養方法，不過一定要記得避開月經週期。
第二、紅糖姜茶。紅糖姜茶具有很好的滋補功效，不僅能夠滋陰補腎，還能起到調理內分泌的作用，而且還能幫助女性呵護卵巢健康。對於卵泡發育不良的女性，平時也可以飲用紅糖姜茶來起到促進卵泡發育的作用。
第三、水魚湯。水魚也具有很高的營養價值，可以起到滋陰補腎的作用，女性出現卵泡發育不良或者出現排卵障礙之後，都可以通過服用水魚湯進行調理和改善。
第四、枸杞羊腎粥。大家可以將羊腎清洗乾淨，剁碎之後放入大米中熬粥，然後再放入適量的枸杞。經常喝枸杞羊腎湯可以起到滋陰補腎，促進卵泡發育的作用，而且還可以改善排卵功能障礙的問題。
女性出現卵泡發育不良的情況後，不僅會對自身的健康造成影響，還會降低受孕的幾率。出現這方面的問題後大家一定不能忽視，除了通過日常飲食進行調理以外，還應該到醫院進行專業的治療。只有將兩者相結合，才能更好的解決卵泡發育不良的問題，從而提高受孕的幾率。
