甚麼是面神經炎？其實它就是我們俗稱的「面癱」，是面部神經發炎後引起的症狀，神經發炎後會導致面部肌肉不受控制，進而導致肌肉萎縮直至癱瘓。面神經炎有很多種治療方法，按摩就是其中一種，這種方法較為簡單，自己在家就可以做按摩。下面，就來給大家介紹一下面神經炎常見的四種按摩手法吧。
1.輪刮眼眶
輪刮眼眶的手法其實很簡單，跟眼保健操中的第三節是類似的按摩手法。將手的大拇指按在太陽穴上，用食指的第二節刮眼眶，從眉心到眉梢，同時食指指尖從眼角向太陽穴按壓眼部肌肉，上下輪刮一圈即為一次。每次按摩5分鐘左右，稍作休整，便可進行下一個動作，點捻四白穴。
2.點捻四白穴
四白穴是面部一個非常重要的穴位，位於眼球正下方，眼眶凹陷的位置，可以用手指慢慢摸索。按摩時，可用食指指尖或無名指指尖捻按四白穴，每次按摩2-3分鐘為宜。注意按摩不要太過用力，以免加重肌肉壓力。點捻四白穴是有效放鬆面部肌肉的方法,充分放鬆後，便可進行下一動作，掌揉頰車穴。
3.掌揉頰車穴
頰車穴的位置相對容易找到，它在下頜骨邊角的位置，也就是我們平常所說的咬肌附近。找到之後，用我們手掌上最厚的一塊肌肉，也就是大拇指下面的肌肉去按壓頰車穴，每次按摩5分鐘左右為宜。這個方法可以有效改善面部肌肉緊張，緩解神經發炎。接著，便可進行最後一個動作，按摩面肌。
4.按摩面肌
按摩面肌的方法其實很簡單，就是用手掌去按摩面部肌肉，從額頭經太陽穴再到下頜骨為一次，每次反復按摩15分鐘左右，直到面部微微發熱即可。到這一步，緩解面神經炎的按摩方法就做完了。這四個動作，可整合做，也可單獨分開做
上面四種按摩手法，可以整合在一起做，也可以單獨分開做，每天按摩的次數不宜過多，一般以3-4次為宜。不過，要注意的一點是，在按摩前一定要用溫熱的毛巾熱敷，最好擦一點潤膚油再按摩，且按摩時力氣不要太大，避免肌肉拉傷。如果按摩後出現不適，一定要及時去醫院就診。
