大家都知道多運動有益於身體健康，多運動可以加快身體的新陳代謝，排出身體中的毒素，可以提高機體的抵抗力和免疫力。但是大家知道嗎，不科學的運動不僅不利於身體健康，可能還會導致身體上的傷害，比如超出身體負荷的運動，在身體不適的情況下運動等，這些不科學的運動，還有可能在運動後發生暈倒的情況。
導致運動後出現暈倒情況發生的原因，主要有四個方面
第一個方面的原因，運動後腦部突然發生了缺血缺氧，腦幹的血液供給減少這突然中斷，比如進行超負荷的運動，機體供養速度跟不上，或者在進行劇烈運動後突然停止運動，導致大量的血液聚集在下肢，從而出現腦部供血不足的情況。
第二個方面的原因，有基礎性心臟病的人，在進行運動後心率增快加重了心臟的缺血，或者誘發了心臟病患者的心律失常，從而導致運動後出現暈倒情況。
第三個方面的原因，劇烈運動導致體內的血糖供給不足，在大量運動後糖分大量的消耗出現了低血糖而引起的暈厥。
第四個方面的原因，運動中發生突發性的心腦血管性疾病，運動中發生了突發性心腦血管疾病會導致大腦缺血缺氧而導致運動會暈倒情況。
為了避免運動後出現暈倒的情況發生，在運動前一定要瞭解清楚自己的身體狀況，有心臟病和心腦血管等疾病史的患者在運動時應當要避免劇烈運動，選擇溫和運動，避免超身體負荷的運動，在運動過程中要避免劇烈運動後突然停止運動的情況發生。在運動前可以先準備一些糖果，運動後如果出現低血糖症狀，應當立馬拿個糖果含住，避免由低血糖引起的暈倒。
