大小便不通可能是飲水過少、缺乏運動、腸道粘連、前列腺增生、神經損傷等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、適度運動、手術治療、藥物治療等。
1. 飲水過少：因攝入水分不足，導致尿液生成減少，糞便乾結，引起大小便不通。應增加水分攝入，每日保證1500 - 2000毫升的飲水量，多喝白開水，促進尿液排出和軟化糞便，改善大小便不通的情況。
2. 缺乏運動：長期不運動，胃腸蠕動減慢，膀胱逼尿肌功能減弱，易造成大小便不通。需適度進行運動，如散步，每天堅持30分鐘以上；慢跑，每周3 - 5次，每次20分鐘左右；瑜伽，可選擇簡單的體式，促進胃腸蠕動和膀胱功能恢復。
3. 腸道粘連：多因腹部手術、炎症等引起，腸道粘連導致腸內容物通過障礙，引起大便不通，嚴重時也影響小便。輕度粘連可先保守治療，胃腸減壓，禁食禁水，遵醫囑使用頭孢呋辛酯片、左氧氟沙星膠囊、甲硝唑片抗感染，必要時手術解除粘連。
4. 前列腺增生：老年男性常見，增生的前列腺壓迫尿道，導致排尿困難，也可能影響大便。症狀較輕時，遵醫囑服用非那雄胺片、坦索羅辛膠囊、前列舒通膠囊緩解症狀，嚴重時需手術切除增生組織。
5. 神經損傷：如脊髓損傷等，影響神經傳導，使大小便功能障礙。可進行康復訓練，如膀胱功能訓練、盆底肌訓練等，同時遵醫囑使用甲鈷胺片、維生素B12片、鼠神經生長因子注射液營養神經，促進恢復。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，合理飲食，多吃富含膳食纖維食物，適當運動，定期復查，以便及時發現問題並調整治療方案。
