男性不育症患者的日常護理應注意生活習慣、飲食、心理、運動、定期檢查等。
1. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，每晚盡量保證7-8小時的高質量睡眠，讓身體得到充分休息，利於生殖系統的正常運轉；戒煙戒酒，煙草中的尼古丁和酒精都會對精子質量和生殖功能產生不良影響；避免長時間久坐，如長時間開車、坐辦公室等，應定時起身活動，促進血液循環，減少對生殖器官的壓迫。
2. 飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等，為生殖細胞的生成提供充足營養；適當增加富含鋅、硒等微量元素的食物攝入，如牡蠣、堅果等，有助於提高精子質量。
3. 心理：保持良好心態，避免長期處於焦慮、緊張、抑鬱等不良情緒中，可通過聽音樂、旅遊、與朋友交流等方式緩解壓力，不良情緒可能影響內分泌系統，進而影響生殖功能。
4. 運動：適度運動，選擇適合自己的運動方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周堅持一定次數和時間，增強身體素質，提高免疫力，但要避免過度運動導致身體疲勞。
5. 定期檢查：定期到醫院進行生殖系統相關檢查，如精液常規檢查等，及時瞭解自身生殖功能的變化情況，以便根據檢查結果調整護理和治療方案。
男性不育症患者在日常生活中要從多方面加以注意，養成良好的生活習慣，保持健康的生活方式，積極配合醫生的治療，定期進行檢查，這樣才能更好地改善生殖功能，提高生育的可能性。
