孕期得了鼻炎可通過鼻腔沖洗、按摩、增強免疫力、使用生理鹽水滴鼻、藥物治療等方法緩解。
1. 鼻腔沖洗：對於孕期鼻炎患者，鼻腔沖洗能有效清除鼻腔內的分泌物、過敏原等刺激物。鼻腔內存在的炎性分泌物、灰塵等會不斷刺激鼻黏膜，加重鼻炎症狀。通過使用專門的鼻腔沖洗器，用適量的生理鹽水進行沖洗，可直接將這些刺激物衝走，減輕鼻黏膜的炎症反應，從而緩解鼻塞、流涕等症狀，保持鼻腔的清潔與通暢。
2. 按摩：按摩對孕期鼻炎有一定改善作用。按摩特定穴位如迎香穴等，能促進鼻部血液循環。當鼻部血液循環加快後，鼻黏膜的營養供應得到改善，有助於增強鼻黏膜的抵抗力，減輕因炎症導致的鼻黏膜充血、水腫，進而緩解鼻炎引起的不適症狀，使呼吸更加順暢。
3. 增強免疫力：孕期增強免疫力對鼻炎恢復有益。孕期身體抵抗力相對較低，容易受到外界病菌侵襲引發或加重鼻炎。通過合理飲食，保證營養均衡，多攝入富含維生素、蛋白質等營養物質的食物，適度進行散步等運動，規律作息，可提高身體的整體免疫力，幫助身體抵御病菌，減少鼻炎發作的頻率和程度。
4. 生理鹽水滴鼻：生理鹽水滴鼻能濕潤鼻腔黏膜。孕期鼻炎常伴有鼻黏膜乾燥、結痂等情況，這會進一步加重鼻塞等症狀。將適量的生理鹽水滴入鼻腔，可使乾燥的鼻黏膜得到滋潤，軟化結痂，便於排出，同時還能在一定程度上減輕鼻黏膜的炎症，緩解不適。
5. 藥物治療：遵醫囑使用布地奈德鼻噴霧劑、色甘酸鈉滴鼻液、氯雷他定片。孕期鼻炎嚴重時，合理用藥可控制症狀。布地奈德鼻噴霧劑能減輕鼻黏膜的炎症反應，抑制過敏介質釋放；色甘酸鈉滴鼻液可穩定肥大細胞，減少過敏物質的釋放；氯雷他定片能對抗組胺，緩解鼻癢、打噴嚏等過敏症狀。但孕期用藥需謹慎，務必嚴格遵醫囑。
孕期患鼻炎，日常要注意保持室內空氣濕潤、清潔，避免接觸過敏原和刺激性物質。注意保暖，預防感冒，以免加重鼻炎症狀。定期產檢，及時向醫生反饋鼻炎情況，根據身體變化調整護理和治療方案，確保孕期健康。
