兒童營養心肌可選擇富含維生素C的水果、富含優質蛋白的食物、富含輔酶Q10的食物、富含微量元素的食物等。
1. 富含維生素C的水果：橙子、檸檬、草莓等水果富含大量維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能保護心肌細胞免受自由基的損傷，促進心肌的新陳代謝，有助於維持心肌的正常功能，增強心肌的抵抗力。
2. 富含優質蛋白的食物：雞蛋、牛奶、魚肉等是優質蛋白的良好來源，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，對於心肌細胞的修復和再生至關重要，能為心肌提供必要的營養支持，保障心臟正常運轉。
3. 富含輔酶Q10的食物：西蘭花、堅果等含有一定量的輔酶Q10，輔酶Q10參與細胞呼吸和能量代謝過程，可為心肌活動提供充足能量，對改善心肌功能有積極意義。
4. 富含微量元素的食物：菠菜、香蕉等食物含有鉀、鎂等微量元素，這些元素對維持心肌的正常興奮性和傳導性起著關鍵作用，有助於穩定心臟節律，保證心臟正常工作。
日常要注意合理搭配飲食，保證營養均衡。避免兒童過度勞累，保證充足睡眠，讓心臟得到充分休息。同時，適當進行體育鍛鍊，增強體質。若兒童存在心肌方面的問題，務必嚴格遵循醫生的建議進行飲食調整和治療。
