懷孕期間隨著胎兒的發育生長，孕婦身體所承受的壓力也會增加，所以會出現這樣或那樣的身體不適感。有的孕婦甚至出現了頭暈、眼花的情況，這讓她們感到困惑，不知道自己是不是患上了甚麼疾病，同時還擔心會對胎兒的健康造成影響。那麼，孕婦頭暈的原因及解決辦法有哪些？
一、低血壓
孕早、中期胎盤形成的過程中要分流孕婦的一部分血液，使得體內的血容量下降，孕婦可出現低血壓的情況。由於血壓下降，大腦供血不足，孕婦會出現頭暈目眩、畏寒、四肢無力等症狀。
解決方法：孕婦體位發生變化時動作應緩慢，如從坐位或蹲位轉為站位時應緩慢進行，以防大腦突然供血不足。此外，日常穿衣要寬松，盡量避免騎自行車或摩托車。
二、生理性貧血
由於妊娠期間胎兒快速生長，孕婦體內各種組織器官發生變化，新陳代謝加快後需要大量的鐵質，從而導致孕婦出現生理性貧血。准媽媽如果有頭暈、乏力或者眼花的情況，需警惕生理性貧血現象。
解決方法： 建議孕期多吃富含體質的食物如動物肝臟、瘦肉、雞蛋黃以及黑木耳等。對於貧血比較嚴重的孕婦，如有必要還應在醫生的指導下補充鐵質，及時糾正貧血症狀。
三、低血糖
因為懷孕期間孕婦體內新陳代謝加快，胰島素的血流量比孕前明顯增加，此時胰島生理功能變得非常旺盛，導致孕婦體內血糖偏低。此外，孕早期受到體內孕酮升高的影響，孕婦會出現明顯的嘔吐現象，進而加重了低血糖的情況，出現頭暈、乏力等症狀。
解決方法：建議孕婦在平時少吃多餐，多吃一些高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。此外。在外出時可隨身攜帶一些糖果、餅乾之類的食物，如果出現因低血糖引起的頭暈症狀時，可以吃一些餅乾緩解頭暈症狀。
當孕婦經常出現頭暈的情況時，應及時到醫院檢查瞭解原因，根據醫生的指導進行治療和調節。此外，孕期飲食要保證營養健康，多吃富含鐵質、蛋白質和維生素的食物，適當進行戶外運動增強體質，按照醫生的指導定期到醫院進行產檢，為胎寶寶發育創造有利條件。
