癲癇病是一種慢性腦部疾病。患者在日常生活中稍有不注意，就會使得病情復發或者加重，比如劇烈的運動就很容易造成陣攣發作，因此癲癇患者只能選擇安全、方便運動方式。下面大家一起來瞭解瞭解癲癇病人可以選擇甚麼運動，以及在運動的時候有哪些注意事項。
癲癇病人可以選擇多散步，散步的運動量十分小，不但能夠幫助患者消除疲勞和乏悶，還可以改善患者食慾，提高睡眠質量，有益身心健康。所以散步對癲癇病人來說是一種既安全又簡單的運動。當然，散步的時間需要適當控制，每次三十到六十分鐘為宜，時間太長會給患者的身體機能帶來負擔，誘發疾病發作。
慢跑也是一種簡便的運動，對於癲癇患者來說是一種不錯的選擇，能夠促進人體血液循壞，增強心肺功能。但是慢跑從一定意義上來說還屬於劇烈運動，因此患者在參與的過程中，要注意時間長短和身體機能變化，一旦出現頭暈、胸悶等情況就要立即暫停。
太極拳是一種養生保健操，備受現代中老年人的喜愛，打拳過程速度比較緩慢，動作輕柔，對於癲癇病人來說也是一種很好的選擇，不但能夠幫助患者強身健體，還可以預防其他疾病發生。太極拳雖對患者身體有益，但仍然不宜過度鍛鍊，否則過猶不及，同樣會給患者的身體帶來危害。
羽毛球和乒乓球也是較好的運動項目，癲癇患者適當的參加，不但能夠幫助患者接觸外界，使得心情變開朗，而且可以達到鍛鍊身體的目的。運動固然能夠給患者帶來快樂，但是需要避免樂極生悲，不能太貪心，羽毛球和乒乓球運動同樣不能時間過長，以免對疾病康復不利。
看完上面的介紹後，相信大家已經明白癲癇病人平時可以選擇散步、慢跑、太極拳、羽毛球、乒乓球等運動方式，在運動的時候需要注意時間不能過長、不能給身體帶來負擔、出現頭暈胸悶等情況要立即暫停、不能選擇劇烈運動。只有有計劃、合理的運動才對病人的身心健康有益。
