一般來說，社交恐懼症是一種對社交或表演場合感到強烈恐懼或憂慮的心理障礙。
社交恐懼症患者在面對社交情境時，往往會出現過度的緊張、不安情緒。在一些需要與人交流互動的場合，比如公眾演講、參加聚會等，會擔心自己表現不佳，害怕被他人評判、批評或觀察，進而產生強烈的逃避心理。這種恐懼並非基於現實的威脅，而是內心的一種過度擔憂。
社交恐懼症的產生可能與多種因素有關。從成長環境來看，如果在童年時期經歷過被他人嘲笑、羞辱等負面事件，可能會在內心留下陰影，影響到成年後的社交心態。從性格方面，內向、敏感的人可能更容易患上社交恐懼症。遺傳因素也可能在其中起到一定作用，若家族中有類似心理障礙的患者，個體患病的風險可能會增加。
患有社交恐懼症會對生活造成諸多不利影響。在工作中，可能因為害怕與同事、領導交流而錯過晉升機會；在生活里，會因為回避社交活動而導致人際關係疏離。
對於社交恐懼症患者，在日常生活中要嘗試逐步面對恐懼情境，從一些小的社交場合開始，慢慢鍛鍊自己的應對能力。同時，保持良好的生活習慣，規律作息、適度運動，有助於緩解焦慮情緒。若症狀較為嚴重，一定要尋求專業醫生的幫助，遵循醫生的建議進行治療。
