失眠障礙的臨床表現包括入睡困難、睡眠維持障礙、早醒、睡眠質量下降、日間功能障礙等。
1.入睡困難：躺在床上後，長時間難以進入睡眠狀態，通常超過30分鐘，甚至數小時都無法入睡，大腦持續處於清醒活躍狀態，思緒繁多，難以平靜下來進入夢鄉。
2.睡眠維持障礙：睡眠過程中容易頻繁醒來，可能每夜醒來2次及以上，且醒來後難以再次入睡，睡眠變得支離破碎，嚴重影響睡眠的連續性和完整性。
3.早醒：比正常起床時間提前醒來，且醒來後無法再次入睡，睡眠時間明顯縮短，導致整體睡眠不足，影響第二天的精神狀態。
4.睡眠質量下降：雖然睡眠時間可能足夠，但睡眠較淺，多夢，睡醒後仍感覺疲憊，沒有恢復精力，彷彿沒有真正休息好。
5.日間功能障礙：由於夜間睡眠不佳，白天會出現疲勞、困倦、注意力不集中、記憶力減退、情緒不穩定、煩躁易怒等情況，影響工作、學習效率和生活質量。
日常生活中要注意規律作息，睡前避免使用電子產品，營造安靜舒適的睡眠環境。若失眠情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行規範治療，不要自行隨意用藥，以免延誤病情或引發其他問題。
