鈎端螺旋體病的康復訓練包括體能訓練、呼吸功能訓練、關節活動度訓練、肌肉力量訓練、心理調節等。
1. 體能訓練:逐漸增加活動量,從散步開始,隨著身體恢復,可嘗試慢跑、騎自行車等有氧運動,以提升心肺功能和身體耐力,每次運動時間根據自身情況合理安排,循序漸進增加時長。
2. 呼吸功能訓練:進行縮唇呼吸,即閉嘴經鼻吸氣,然後縮唇緩慢呼氣,呼氣時間是吸氣時間的2倍左右;腹式呼吸,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部收縮,有助於改善呼吸功能。
3. 關節活動度訓練:對全身各個關節進行主動或被動活動,如屈伸、旋轉等動作,每個關節活動到最大範圍,防止關節僵硬,促進肢體功能恢復。
4. 肌肉力量訓練:從簡單的肌肉收縮練習開始,如握拳、繃腿等,之後可借助彈力帶、啞鈴等器械進行力量訓練,增強肌肉力量,提高身體運動能力。
5. 心理調節:鈎端螺旋體病康復過程可能漫長,易產生焦慮、抑鬱等情緒,可通過聽音樂、與他人交流、閱讀等方式放鬆心情,保持積極心態,利於身體康復。
康復期間要保證充足休息,合理飲食,多攝入富含營養的食物,為身體恢復提供能量。同時,嚴格按照醫生的囑咐定期復查,以便及時瞭解康復情況,調整康復訓練計劃。