中老年人中暑的症狀有頭暈、惡心、嘔吐、乏力、高熱等。
1. 頭暈：中老年人中暑後，腦部供血可能受到影響，會出現頭暈的症狀，感覺頭部昏沈、眩暈，彷彿周圍的事物都在晃動，行走時可能會有不穩感，嚴重影響正常活動。
2. 惡心：中暑導致身體內環境紊亂，胃腸道功能也會受到干擾，進而引發惡心的感覺，總覺得胃部不適，有想要嘔吐的衝動。
3. 嘔吐：當惡心感較為強烈時，就可能發展為嘔吐。嘔吐物多為胃內容物，頻繁嘔吐會導致身體丟失大量水分和電解質，加重身體的不適。
4. 乏力：中暑使得身體代謝異常，能量供應不足，中老年人會明顯感到全身乏力，肢體軟弱無力，連簡單的抬手、站立等動作都可能覺得費勁。
5. 高熱：中暑嚴重時，體溫調節中樞功能失調，身體散熱困難，會出現高熱症狀，體溫可高達38℃甚至更高，皮膚會發燙、乾燥無汗。
中老年人在炎熱天氣要格外注意預防中暑。盡量避免在高溫時段外出，若必須外出要做好防護措施，如戴遮陽帽、打遮陽傘等。室內要保持通風良好，可適當使用空調調節溫度。日常注意補充水分，多喝一些淡鹽水等。一旦出現中暑症狀，應立即轉移到陰涼通風處休息，情況嚴重需及時就醫並遵醫囑治療。
