足外翻通常是指腳部向外傾斜的一種畸形狀態，即跟骨向外翻轉，前足外展。
足外翻的形成多與多種因素有關。先天性因素方面，在胚胎發育過程中，足部骨骼、肌肉等結構發育異常，就可能導致足外翻。後天因素也不容忽視，比如長期不良的姿勢習慣，長時間不正確的行走、站立姿勢，會使足部受力不均，逐漸引發足外翻。一些疾病也可能是誘因，像小兒麻痹後遺症、腦癱等神經系統疾病，會影響肌肉的正常功能和力量平衡，致使足部肌肉力量不協調，進而造成足外翻。
足外翻會對身體產生諸多不良影響。外觀上，足部畸形明顯，影響美觀。功能上，會導致行走時疼痛，嚴重影響正常的活動能力，降低生活質量。而且隨著病情發展，還可能引發其他關節問題，如膝關節、髖關節的代償性改變，增加這些關節患病的風險。
日常生活中，對於有足外翻傾向或已經出現足外翻的情況，要注意保持正確的行走和站立姿勢，避免長時間穿不合適的鞋子，尤其是鞋跟過高、過窄的鞋子。可以適當進行一些足部肌肉鍛鍊，增強足部肌肉力量，改善足部的穩定性。如果足外翻情況較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行針對性治療，比如使用矯形器具，甚至可能需要手術干預。
