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高膽固醇是甚麼

發佈時間:2025-07-31 07:14:36

高膽固醇通常指血液中膽固醇水平超出正常範圍。膽固醇是人體細胞膜的重要組成部分,也是合成某些激素和維生素 D 的原料,在人體生理功能中發揮著重要作用。當血液中的膽固醇含量過高時,就會對健康產生不利影響。

血液中的膽固醇主要有兩個來源,一部分由肝臟等器官自身合成,另一部分則來自食物攝入。當肝臟合成過多膽固醇,或者從食物中攝取了過量富含膽固醇的食物,如動物內臟、蛋黃等,而身體又無法及時代謝和利用時,膽固醇就會在血液中逐漸積累,導致膽固醇水平升高。

高膽固醇會帶來諸多健康隱患。過多的膽固醇容易在血管壁沈積,形成粥樣硬化斑塊,使血管腔變窄,影響血液流動,增加冠心病、腦卒中等心血管疾病的發生風險。長期高膽固醇狀態還可能對肝臟、腎臟等器官的功能產生不良影響。

日常生活中,為了維持正常的膽固醇水平,應注意合理飲食,減少高膽固醇食物的攝入,增加富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果、全穀物等。同時,要堅持適度運動,控制體重,戒煙限酒。若發現膽固醇水平異常,務必及時就醫,在醫生的指導下進行診斷和治療,切不可自行盲目用藥或採取不恰當的措施。

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