中醫判斷是否中暑可從症狀表現、舌象、脈象、病史、環境因素等方面入手。
1. 症狀表現：中暑常出現發熱、口渴、多汗、乏力、頭暈、惡心、嘔吐等症狀。輕症中暑可能僅有輕微不適，如輕度頭暈、口渴等；重症中暑則可能出現高熱、神昏、抽搐等嚴重表現。發熱多為體溫升高，口渴是因暑熱傷津，多汗是機體散熱反應，乏力是暑邪耗氣所致，頭暈、惡心、嘔吐等與暑熱擾亂氣機有關。
2. 舌象：中暑患者舌象多有變化。一般舌質可能偏紅，這是由於暑熱之邪侵襲人體，導致體內有熱。舌苔可能薄黃，提示熱邪初起；若病情較重，舌苔可能黃膩，反映體內既有熱邪又有濕邪，因夏季暑熱常夾濕。
3. 脈象：脈象在中暑時也有特點。常見脈象數而有力，數脈主熱，有力說明正氣不虛，與暑熱之邪侵襲人體，導致氣血運行加快有關。若病情發展，正氣耗傷，脈象可能數而無力。
4. 病史：瞭解患者近期活動情況，是否長時間處於高溫環境中，如在烈日下勞作、高溫車間工作等。若有此類經歷，且出現相關不適症狀，則增加中暑的可能性。
5. 環境因素：考慮發病時的外界環境，夏季高溫時段，尤其是氣溫高、濕度大的環境，人體散熱困難，易受暑邪侵犯。若周圍多人出現類似症狀，更應高度懷疑中暑。
日常應盡量避免在高溫時段長時間戶外活動，做好防暑措施，如攜帶遮陽傘、飲用防暑飲品等。若出現疑似中暑症狀，應及時轉移至陰涼通風處休息，症狀嚴重者需及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議。
