膝蓋脂肪墊損傷的症狀有疼痛、腫脹、活動受限、彈響、肌肉萎縮等。
1. 疼痛：這是最常見的症狀，多在膝蓋前方出現，尤其是在屈膝、伸膝動作時，疼痛會較為明顯，比如上下樓梯、蹲下站起過程中，疼痛可能加劇，部分患者在休息時也會感覺到隱痛。
2. 腫脹：損傷後膝蓋周圍會出現不同程度的腫脹，這是由於局部組織受損，血管通透性增加，血液和組織液滲出積聚在周圍組織導致的，外觀上可看到膝蓋比正常時粗大。
3. 活動受限：患者的膝關節活動範圍會受到影響，屈伸角度可能減小，難以完成正常的大幅度動作，嚴重時甚至無法正常行走，給日常生活帶來諸多不便。
4. 彈響：在膝關節屈伸活動時，有時會聽到咔噠等異常彈響聲音，因為脂肪墊損傷後，其正常結構改變，在關節活動過程中與周圍組織摩擦、碰撞產生的。
5. 肌肉萎縮：如果脂肪墊損傷長期未得到有效治療，由於膝關節活動減少，會導致大腿和小腿相關肌肉得不到足夠鍛鍊，逐漸出現萎縮，表現為腿部變細，力量減弱。
出現膝蓋脂肪墊損傷症狀後，要注意休息，避免過度活動加重損傷。盡量減少上下樓梯、長時間站立行走等對膝蓋壓力大的動作。可適當進行一些溫和的康復訓練，如直腿抬高練習等。同時要及時就醫，按照醫生的診斷和治療方案進行處理，按時服藥、接受必要的物理治療等，以促進損傷恢復。
