空調病的危害包括呼吸道感染、皮膚乾燥、關節疼痛、眼部不適、神經功能紊亂等。
1. 呼吸道感染：長時間待在空調環境中，室內外溫差大，人體的呼吸道黏膜不斷受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力減弱，給細菌、病毒等病原體可乘之機，容易引發上呼吸道感染，出現咳嗽、打噴嚏、流鼻涕等症狀，嚴重時甚至會誘發支氣管炎、肺炎等疾病。
2. 皮膚乾燥：空調在運行過程中會將室內空氣中的水分冷凝排出，導致室內空氣濕度降低。皮膚長時間處於這樣乾燥的環境中，水分流失加快，會變得乾燥、粗糙，還可能出現瘙癢、脫屑等情況，影響皮膚的健康和美觀。
3. 關節疼痛：空調吹出的冷風會使關節周圍的血管收縮，血液循環不暢，尤其是對於本身就有關節炎等疾病的人群，更容易誘發關節疼痛、腫脹等症狀，長期如此還可能加重關節疾病的病情。
4. 眼部不適：空調房內空氣乾燥，淚液蒸發較快，容易導致眼睛乾澀、發紅、有異物感，嚴重時會影響視力，增加患上乾眼症等眼部疾病的風險。
5. 神經功能紊亂：空調環境中的低溫刺激以及空氣不流通，會影響人體的神經系統，使人出現頭暈、頭痛、乏力、記憶力減退等症狀，長期處於這種環境還可能導致神經功能紊亂。
在日常生活中，使用空調時應注意調節合適的溫度和濕度，避免溫度過低或過高，同時要保持室內空氣流通，適當增加戶外活動，讓身體適應不同的環境，以減少空調病的發生。
