高山病的症狀有頭痛、呼吸困難、疲勞、惡心嘔吐、失眠等。
1. 頭痛：這是高山病極為常見的症狀，由於海拔升高，空氣中氧氣含量降低，大腦缺氧，腦血管擴張，進而引發頭痛，疼痛程度因人而異，有的是輕微脹痛，有的則是較為劇烈的跳痛，且可能伴隨頭部昏沈感。
2. 呼吸困難：在高海拔地區，氣壓降低，氧氣稀薄，人體為獲取足夠氧氣，呼吸會變得急促、費力。患者常感覺氣不夠用，即使靜止狀態下也可能出現明顯的呼吸加快，活動後呼吸困難症狀會更加嚴重。
3. 疲勞：身體在缺氧環境下，能量代謝受到影響，無法高效產生維持正常活動所需的能量，導致患者極易感到疲勞。這種疲勞感休息後也難以迅速緩解，日常簡單活動都會讓患者覺得力不從心。
4. 惡心嘔吐：高山環境引發的身體不適會刺激胃腸道，導致胃腸功能紊亂，從而出現惡心、嘔吐症狀。嘔吐可能是偶爾一次，也可能頻繁發作，嚴重影響患者的身體狀態和營養攝入。
5. 失眠：高海拔地區的環境變化以及身體的不適會干擾人體正常的生物鐘和神經系統調節，使得患者難以入睡或睡眠質量極差，容易驚醒，進而影響患者的精神狀態和身體恢復。
前往高海拔地區前，應提前做好準備，瞭解自身身體狀況，進行必要的體檢。到達高海拔地區後，要注意循序漸進地活動，避免劇烈運動，給身體適應的時間。若出現高山病症狀，應及時休息、吸氧，症狀嚴重時務必及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整。
