乳頭內陷矯正方法有牽拉法、吸引療法、手術療法等。
1. 牽拉法：在乳房發育過程中，可經常自行將乳頭向外牽拉。每日數次，通過持續的外力作用，逐漸使乳頭突出。這種方法適合乳頭內陷程度較輕且處於乳房發育期的人群，操作簡單，可在家自行進行，但需長期堅持才有效果。
2. 吸引療法：利用負壓吸引裝置，對乳頭施加持續的吸力，促使乳頭突出。市面上有專門的乳頭矯正器可供選擇，按照正確方法使用，能在一定程度上改善乳頭內陷情況。該方法相對安全，適用於中輕度乳頭內陷患者，不過要注意使用的頻率和力度。
3. 手術療法：對於嚴重的乳頭內陷，手術是較為有效的矯正方式。手術通過松解牽拉乳頭的纖維組織，重新固定乳頭位置，使其恢復正常形態。但手術存在一定風險，術後可能會影響乳頭的感覺或哺乳功能，需謹慎選擇，且要在專業醫生評估和操作下進行。
乳頭內陷矯正後，要注意保持乳頭及周圍皮膚清潔，避免感染。選擇合適的內衣，避免對乳頭產生過度壓迫。定期復查，瞭解乳頭恢復情況。若出現異常症狀，如紅腫、疼痛等，應及時就醫，遵循醫生的建議進行護理和康復。
