骨質酥鬆的危害包括疼痛、身高變矮、骨折、脊柱變形、呼吸功能下降等。
1. 疼痛：骨質酥鬆患者常出現腰背疼痛，疼痛沿脊柱向兩側擴散，仰臥或坐位時疼痛減輕，直立、後伸或久立、久坐時疼痛加劇，日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。
2. 身高變矮：由於椎體壓縮，脊柱前傾，背曲加劇，形成駝背，多個椎體楔形變後會導致身高明顯變矮。
3. 骨折：這是骨質酥鬆較為嚴重的危害，輕微外力如咳嗽、打噴嚏、日常活動等都可能引發骨折，常見部位有髖部、腕部、椎體等，骨折後愈合緩慢，還可能影響患者生活質量，增加致殘、致死風險。
4. 脊柱變形：椎體骨質酥鬆和壓縮性骨折，會導致脊柱生理曲度改變，出現脊柱後凸、側彎等畸形，不僅影響外觀，還會進一步加重疼痛，影響身體平衡和活動能力。
5. 呼吸功能下降：嚴重的脊柱畸形會使胸廓畸形，導致肺活量減少，影響心肺功能，患者可能出現氣短、呼吸困難等症狀，增加肺部感染等疾病的發生幾率。
日常生活中要重視骨質酥鬆的預防，保持均衡飲食，多攝入富含鈣和維生素D的食物，適度進行戶外運動，多曬太陽，戒煙限酒，定期體檢，關注骨密度情況。若已確診骨質酥鬆，需積極配合醫生治療，按時服藥，定期復查，以減少危害發生。
