神經衰弱的症狀有精神易興奮、腦力易疲勞、情緒症狀、睡眠障礙、軀體不適等。
1.精神易興奮:患者往往不由自主地回憶和聯想增多,控制不住思緒,且對指向性思維感到吃力,而無指向性思維卻很活躍,外界一些輕微刺激也能讓其感官興奮,如一點細微聲音就覺得吵鬧難以忍受。
2.腦力易疲勞:在進行腦力活動時,很快就會感到疲倦,注意力難以集中,記憶力也有所下降,學習、工作效率明顯降低,即使充分休息也難以快速恢復精力。
3.情緒症狀:常表現出煩惱、易激惹、心情緊張等,對生活中的一些小事容易產生過度的情緒反應,難以自我控制情緒波動,且這種情緒狀態會持續較長時間。
4.睡眠障礙:入睡困難較為常見,躺在床上很久都難以進入睡眠狀態,睡眠淺,容易被驚醒,多夢,甚至出現失眠情況,嚴重影響睡眠質量和第二天的精神狀態。
5.軀體不適:可能出現肌肉緊張性疼痛,如頭痛、肩頸部疼痛等,還會有消化系統症狀,如腹脹、消化不良等,以及心血管系統症狀,如心慌、心悸等。
日常生活中,要注意規律作息,避免熬夜,保持良好的心態,學會釋放壓力。適當進行運動鍛鍊,增強體質。若出現上述症狀,應及時就醫,在醫生指導下進行規範治療,切不可自行用藥或忽視不管,以免加重病情。