睡覺打呼嚕會引發睡眠呼吸暫停、高血壓、心臟病、心律失常、認知功能障礙等危害。
1. 睡眠呼吸暫停：打呼嚕嚴重時氣道會反復塌陷、阻塞，導致呼吸暫停，使身體缺氧，頻繁從睡眠中憋醒，破壞睡眠結構，降低睡眠質量，長期如此還會引發白天嗜睡、乏力等問題。
2. 高血壓：睡眠中反復的呼吸暫停和低氧血症會激活體內的神經內分泌系統，導致血管收縮，引起血壓升高，增加患高血壓的風險，且血壓波動幅度較大。
3. 心臟病：長期打呼嚕造成的缺氧狀態會加重心臟負擔，影響心臟正常的代謝和功能，容易引發冠心病等心臟疾病，增加心肌梗死的發病幾率。
4. 心律失常：打呼嚕導致的低氧血症和二氧化碳瀦留可影響心臟電生理活動，干擾心臟正常的節律，引發各種心律失常，如房顫等。
5. 認知功能障礙：大腦長期處於缺氧狀態會損害神經細胞，影響大腦的正常功能，導致記憶力減退、注意力不集中、學習能力下降等認知功能障礙，嚴重時甚至可能引發老年痴呆。
睡覺打呼嚕危害眾多，日常要注意保持健康體重，避免飲酒、服用鎮靜藥物，睡眠時盡量側臥。若打呼嚕情況嚴重，出現呼吸暫停等現象，應及時就醫，進行相關檢查和治療，遵循醫生的建議改善症狀，降低健康風險 。
