胃寒氣的症狀有胃脘冷痛、口淡不渴、嘔吐清涎、畏寒肢冷、舌苔白滑等。
1. 胃脘冷痛：胃寒氣時，寒邪凝滯於胃腑，導致胃脘部位出現冷痛的症狀，疼痛通常較為劇烈，得溫則痛減，遇寒則疼痛加重，因為溫熱能夠驅散寒邪，緩解寒凝氣滯的狀態。
2. 口淡不渴：寒邪影響脾胃的運化功能，使得口中津液的代謝和味覺感受出現異常，口中常感覺淡而無味，也不會有明顯的口渴感，因為體內沒有熱邪消耗津液。
3. 嘔吐清涎：胃寒導致胃氣上逆，胃中津液隨之上泛，從而出現嘔吐清涎的症狀，清涎質地清晰、稀薄，這是胃寒不能正常腐熟水谷、運化津液的表現。
4. 畏寒肢冷：寒邪內生，陽氣被遏，不能正常溫煦全身，尤其是四肢末端，會出現畏寒怕冷、四肢冰涼的情況，這反映了人體陽氣不足，抵禦寒邪的能力下降。
5. 舌苔白滑：寒邪內盛，在舌象上表現為舌苔白滑，白色舌苔主寒證，而滑苔多提示體內有寒濕之象，說明胃寒導致了水濕代謝的異常。
日常生活中，要注意胃部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，避免受寒。飲食上，盡量避免食用生冷、寒涼的食物，如冷飲、生魚片等，可適當多吃一些溫熱、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。若症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
