成人高血壓的診斷標準包含診室血壓、家庭自測血壓、動態血壓監測等。
1. 診室血壓：在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量診室血壓，收縮壓≥140mmHg和或舒張壓≥90mmHg，可診斷為高血壓。若患者既往有高血壓病史，正在使用降壓藥物，血壓雖低於140/90mmHg，仍應診斷為高血壓。
2. 家庭自測血壓：家庭血壓監測平均值收縮壓≥135mmHg和或舒張壓≥85mmHg，可考慮為高血壓。家庭自測血壓能反映日常生活狀態下的血壓水平，有助於提高患者治療依從性。
3. 動態血壓監測：24小時動態血壓監測平均值收縮壓≥130mmHg和或舒張壓≥80mmHg，白天平均值收縮壓≥135mmHg和或舒張壓≥85mmHg，夜間平均值收縮壓≥120mmHg和或舒張壓≥70mmHg，可診斷高血壓。動態血壓監測能更全面地瞭解血壓波動情況。
日常生活中，應關注自身血壓變化，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、控制體重、減輕精神壓力等。定期測量血壓，一旦發現血壓異常，需及時就醫，遵循醫生建議進行規範治療與管理，以降低高血壓帶來的健康風險。
