仰臥位、側臥位、半臥位、俯臥位等是頸椎病睡覺可選的方法。
1. 仰臥位：仰臥時要選擇合適高度與硬度的枕頭，將枕頭放置在頸後，使頭部略微後仰，保持頸椎正常生理曲度，讓頸部肌肉得到充分放鬆，減輕頸椎壓力，有助於緩解頸椎病症狀。
2. 側臥位：側躺時需保證枕頭高度與肩寬相當，維持脊柱在一條直線上，避免頸椎側彎，減少對頸椎的不良影響，同時可在兩腿間夾一個薄枕頭，使髖關節和膝關節微屈，讓身體更舒適。
3. 半臥位：半臥位適合部分頸椎病患者，可借助靠墊等將上半身抬高一定角度，減輕頸部受到的壓力，改善呼吸，緩解頸部不適，但長時間保持可能影響睡眠質量。
4. 俯臥位：俯臥位一般不推薦，因為這種姿勢會使頸椎處於扭曲狀態，增加頸椎負擔，加重頸椎病病情，不過對於特殊病情且在醫生指導下的患者，可能有一定幫助。
睡覺姿勢對頸椎病患者很重要，選擇合適姿勢能緩解頸部不適。日常還應注意保持良好坐姿、避免頸部過度勞累，適當進行頸部鍛鍊。若頸椎病症狀嚴重，務必及時就醫，嚴格遵循醫生建議進行治療與護理。
