糖尿病患者失眠可通過改善睡眠環境、調整生活方式、心理調節、血糖控制、藥物治療等方法來治療。
1. 改善睡眠環境：營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境對糖尿病患者失眠有幫助。安靜的環境能減少外界干擾，使患者更容易放鬆身心進入睡眠狀態；舒適的床鋪和合適的溫度能提升身體的舒適度，緩解因身體不適引發的失眠。糖尿病患者身體較為敏感，良好的睡眠環境可降低身體應激反應，利於睡眠。可選擇遮光窗簾阻擋光線，使用耳塞減少噪音，調整空調溫度至 22 - 24 攝氏度，更換舒適的床墊和枕頭。
2. 調整生活方式：規律作息、適度運動等生活方式調整對糖尿病患者失眠有益。規律的作息能幫助身體建立良好的生物鐘，使睡眠和覺醒週期更穩定。適度運動可促進血液循環，增強身體代謝，減輕壓力，改善睡眠質量。糖尿病患者通過規律生活方式，有助於血糖穩定，進而減少因血糖波動影響睡眠。每天盡量在相同時間上床睡覺和起床，白天避免長時間午睡，選擇散步、太極拳等適合的運動，在睡前 2 - 3 小時完成運動。
3. 心理調節：糖尿病患者因疾病壓力易出現焦慮、抑鬱等情緒導致失眠，心理調節很關鍵。通過放鬆訓練、冥想等方式可緩解緊張情緒，減輕心理負擔。心理狀態平穩能減少神經系統的過度興奮，利於入睡。可在睡前進行深呼吸放鬆，找安靜地方坐下或躺下，慢慢吸氣再緩緩呼氣，專注於呼吸；也可嘗試冥想，想象寧靜美好的場景。還可與家人朋友傾訴，緩解心理壓力。
4. 血糖控制：良好的血糖控制是改善糖尿病患者失眠的基礎。高血糖或低血糖都會影響神經系統功能，干擾睡眠。穩定的血糖水平能維持身體內環境穩定，減少因血糖異常引發的不適症狀，從而改善睡眠。患者要嚴格遵循飲食計劃，控制碳水化合物攝入，適量攝入蛋白質和脂肪，定期監測血糖，根據血糖情況在醫生指導下調整降糖方案，如合理使用胰島素或口服降糖藥。
5. 藥物治療：遵醫囑用藥，如艾司唑侖片、佐匹克隆膠囊、右佐匹克隆片。這些藥物能有效調節大腦神經遞質，抑制大腦的過度興奮，幫助糖尿病患者快速進入睡眠狀態，提高睡眠質量。艾司唑侖片通過作用於苯二氮䓬受體，增強中樞神經系統的抑製作用；佐匹克隆膠囊能縮短入睡時間，減少夜間覺醒次數；右佐匹克隆片對改善睡眠維持和睡眠質量有較好效果。但藥物治療需謹慎，要嚴格遵循醫囑，避免不良反應。
糖尿病患者失眠治療需綜合多方面進行。日常要保持積極心態，嚴格控制血糖，養成良好生活習慣。定期復診，根據身體狀況和睡眠情況，在醫生指導下調整治療方案，以獲得更好的睡眠質量，提高生活品質。
