化療不良反應的減輕可從飲食調整、藥物干預、心理調節、適當運動、生活護理等方面著手。
1. 飲食調整：化療期間，身體需要足夠營養來應對治療。應選擇高熱量、高蛋白且易消化的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，以補充身體消耗。同時多吃新鮮蔬果，保證維生素和礦物質攝入，提升免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重胃腸道不適。
2. 藥物干預：按照醫生囑咐，合理使用減輕不良反應的藥物。如針對惡心嘔吐，可使用止吐藥物；對於骨髓抑制導致的白細胞減少，可應用升白細胞藥物，以此緩解不良反應對身體的影響。
3. 心理調節：化療過程中，保持積極心態至關重要。可通過聽音樂、閱讀、與家人朋友交流等方式緩解緊張焦慮情緒，良好的心理狀態有助於提高身體對化療的耐受性。
4. 適當運動：根據自身身體狀況，選擇合適運動方式，如散步、太極拳等。適度運動能促進血液循環，增強身體機能，提高抵抗力，減輕化療帶來的疲勞感。
5. 生活護理：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。注意個人衛生，預防感染。保持居住環境整潔舒適，溫度和濕度適宜，為身體恢復創造良好條件。
化療期間，要多方面關注身體狀況。日常需養成良好生活習慣，合理安排作息與飲食。同時，嚴格遵循醫生的治療方案和建議，定期復查，以便及時發現並處理不良反應，盡可能降低化療對身體的不良影響，提高生活質量 。
