治嗓子啞的急救好方法有多喝水、噤聲休息、吸入蒸汽、服用潤喉片、飲用胖大海茶等。
1. 多喝水：補充水分可保持喉部黏膜濕潤，緩解因乾燥引發的嗓子啞。選擇溫水最佳，避免過冷或過熱的水刺激喉部，每隔一段時間適量飲用，讓水分充分滋潤咽喉。
2. 噤聲休息：盡量減少說話，讓聲帶得到充分休息。過度用嗓會加重聲帶的疲勞與損傷，安靜的環境有助於聲帶恢復正常狀態，加快嗓子恢復進程。
3. 吸入蒸汽：利用蒸汽的溫熱和濕潤作用，減輕喉部的炎症與腫脹。可在杯中倒入熱水，將口鼻靠近杯口，吸入蒸汽，注意保持適當距離，防止燙傷。
4. 服用潤喉片：潤喉片能在一定程度上減輕喉部不適，緩解嗓子啞症狀。選擇含有薄荷、桉葉油等成分的潤喉片，按說明書服用，起到清涼、止痛、消炎的效果。
5. 飲用胖大海茶：胖大海有清熱利咽的功效。取適量胖大海用開水衝泡，待水溫適宜後飲用，可促進喉部血液循環，減輕嗓子啞的症狀。
嗓子啞時採取這些急救方法能起到一定緩解作用。但如果嗓子啞的情況持續較長時間或伴有發熱、呼吸困難等嚴重症狀，應及時就醫，遵循醫生的診斷與治療建議，同時在日常生活中注意保護嗓子，避免過度用嗓。
