皮膚緩衝作用包括維持酸鹼平衡、調節體溫、抵御外界刺激、儲存水分、代謝廢物等。
1. 維持酸鹼平衡：皮膚表面存在著一層由皮脂腺分泌的油脂、汗腺分泌的汗液以及角質層細胞分解產物等共同構成的酸性保護膜，其pH值通常在4.5 - 7.0之間，呈弱酸性。這一酸性環境能夠有效抵御鹼性物質的侵入，當外界鹼性物質接觸皮膚時，皮膚可以通過自身的緩衝體系來中和鹼性，從而保持皮膚的正常生理功能和健康狀態。
2. 調節體溫：皮膚通過血管的收縮和舒張以及汗腺的分泌來調節體溫。在高溫環境下，皮膚血管擴張，增加皮膚的血流量，使熱量更容易散髮出去，同時汗腺分泌汗液，汗液蒸發帶走熱量；在低溫環境中，皮膚血管收縮，減少皮膚的血流量，降低熱量散失，以此維持人體體溫的相對穩定。
3. 抵御外界刺激：皮膚作為人體的第一道防線，角質層能夠阻擋物理性刺激，如摩擦、壓力等；同時，皮膚中的黑色素可以吸收紫外線，減少紫外線對皮膚深層組織的損傷；皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗液形成的保護膜，還能抵御化學物質的刺激，防止有害物質侵入人體。
4. 儲存水分：皮膚的角質層含有一定量的水分，這些水分能夠保持皮膚的柔軟和彈性。同時，皮膚中的透明質酸等物質具有強大的保濕能力，能夠吸收並儲存大量水分，防止皮膚水分過度流失，維持皮膚的水潤狀態。
5. 代謝廢物：皮膚中的汗腺和皮脂腺在分泌汗液和油脂的過程中，會排出一些代謝廢物，如尿素、尿酸、無機鹽等。這些代謝廢物的排出有助於維持人體內部環境的穩定，減輕腎臟等器官的代謝負擔。
日常要注意保持皮膚清潔，避免過度清潔破壞皮膚的緩衝功能；選擇合適的護膚品，根據自身膚質進行保濕、防曬等護理；養成良好的生活習慣，均衡飲食、適量運動、充足睡眠，以維持皮膚的健康狀態，使其更好地發揮緩衝作用。若皮膚出現問題，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
