快速緩解胃痛的方法有熱敷、喝溫水、放鬆腹部、穴位按摩、服用藥物等。
1. 熱敷：通過溫熱的作用，促進胃部血液循環，舒緩胃部肌肉痙攣，從而緩解疼痛。可以使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部，溫度以感覺舒適為宜，避免燙傷皮膚，每次熱敷時間約15 - 20分鐘。
2. 喝溫水：適量飲用溫水能稀釋胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，進而緩解胃痛。建議飲用溫度適中的白開水，一次飲用100 - 200毫升左右，不要喝太急，可分多次小口咽下。
3. 放鬆腹部：盡量解開上衣束縛，如皮帶、緊身衣物等，讓腹部處於放鬆狀態，有助於緩解胃部的壓力，減輕疼痛。同時找個舒適的位置坐下或躺下，保持身體放鬆。
4. 穴位按摩：按摩一些特定穴位也能起到緩解胃痛的作用。比如足三里穴，位於膝蓋外側下方凹陷處下約四指寬的位置，用拇指指腹按壓穴位，力度適中，以有酸脹感為宜，每次按壓3 - 5分鐘。
5. 服用藥物：如果胃痛較為嚴重，可在醫生指導下服用藥物緩解。如鋁碳酸鎂等胃黏膜保護劑，能中和胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的侵蝕；顛茄片等解痙藥，可解除胃部平滑肌痙攣，緩解疼痛。
日常生活中要注意規律飲食，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，保持良好的作息和心態，減少胃部疾病的發生。若胃痛症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，明確病因並進行針對性治療 。
