腰椎間盤突出導致腿疼的原因有神經受壓、炎症刺激、腰椎失穩、肌肉緊張、血管受壓等。
1. 神經受壓：腰椎間盤突出時，髓核突出會壓迫周圍神經組織，尤其是坐骨神經。坐骨神經從腰部經臀部、大腿後側一直延伸到下肢，當受到壓迫，神經傳導功能受阻，就會引發腿部放射性疼痛、麻木、無力等症狀。
2. 炎症刺激：突出的椎間盤組織會釋放化學物質，引發局部炎症反應。這些炎性介質刺激周圍神經末梢，導致疼痛感受器敏感化，進而引起腿部疼痛，疼痛程度和範圍會因炎症輕重而有所不同。
3. 腰椎失穩：腰椎間盤突出破壞了腰椎的正常結構和穩定性，腰椎椎體間的平衡被打破。為維持穩定，周圍肌肉會持續緊張，這種異常的力學環境會進一步刺激神經和周圍組織，導致腿部出現牽涉痛。
4. 肌肉緊張：腰椎間盤突出引發的疼痛會使腰部及下肢相關肌肉出現保護性緊張。長時間肌肉緊張會阻礙血液循環，代謝產物堆積，刺激神經，加重腿部疼痛症狀，還可能導致肌肉痙攣。
5. 血管受壓：嚴重的腰椎間盤突出可能壓迫周圍血管，影響腿部的血液供應。缺血狀態下，腿部組織得不到充足營養和氧氣，代謝廢物無法及時排出，會產生酸痛、沈重等不適感覺。
日常生活中，要注意保持良好的姿勢，避免久坐久站和彎腰負重，適度進行腰部和腿部的康復鍛鍊，增強肌肉力量，維持腰椎穩定性。若出現腿疼等症狀，應及時就醫，遵循醫生建議進行規範治療。
