小兒肥胖症的危害包括心血管疾病風險增加、代謝紊亂、骨骼肌肉問題、心理行為障礙、睡眠呼吸暫停綜合徵等。
1. 心血管疾病風險增加：肥胖會使小兒血脂升高，增加動脈粥樣硬化風險，還可能導致血壓升高，心臟負擔加重，長期如此易引發心血管疾病，威脅小兒未來健康。
2. 代謝紊亂：易出現胰島素抵抗，血糖調節受影響，增加患 2 型糖尿病風險，同時脂肪代謝異常，進一步加重代謝紊亂情況。
3. 骨骼肌肉問題：體重過重給骨骼和肌肉帶來較大壓力，易導致關節磨損、疼痛，影響骨骼正常生長髮育，甚至出現骨骼畸形。
4. 心理行為障礙：肥胖小兒可能因外形與他人不同，在學校等環境中遭受歧視、嘲笑，從而產生自卑、焦慮、抑鬱等心理問題，影響社交和學習。
5. 睡眠呼吸暫停綜合徵：肥胖使小兒咽部脂肪堆積，氣道變窄，睡眠時易出現呼吸暫停，影響睡眠質量，進而影響生長激素分泌和身體發育。
日常生活中，要關注小兒飲食均衡，避免高熱量、高脂肪食物過量攝入，鼓勵多參加體育活動，保證充足睡眠。定期帶小兒體檢，監測體重等指標，若發現異常及時就醫，遵循醫生建議進行干預，預防肥胖症及其危害。
