女生來姨媽跑步可能出現月經量增多、痛經加重、經期延長、疲勞感加劇、子宮內膜異位症等後果。
1. 月經量增多：經期跑步會使身體血液循環加快，子宮的血液循環也隨之加速，這可能導致子宮內膜脫落速度加快，從而使月經量較平時有所增多。
2. 痛經加重：跑步過程中身體的震動以及運動強度可能刺激子宮收縮，原本就因經期而敏感的子宮，在這種刺激下，痛經症狀可能會變得更加明顯。
3. 經期延長：由於跑步影響了子宮正常的生理狀態，使得子宮內膜的修復和脫落過程受到干擾，進而可能導致月經持續時間比正常情況延長。
4. 疲勞感加劇：經期身體本身就處於相對虛弱的狀態，跑步會消耗更多的體力和能量，身體無法得到充分的休息恢復，疲勞感會比平時運動後更為強烈。
5. 子宮內膜異位症：劇烈跑步時，可能會使經血逆流，有一定幾率將子宮內膜碎片帶到盆腔等部位，引發子宮內膜異位症，雖然這種情況相對較少見，但仍存在風險。
女生在經期應根據自身身體狀況合理安排運動。如果平時有運動習慣且經期身體無明顯不適，可進行適度的低強度運動；若身體較為虛弱或有明顯不適症狀，建議多休息。若對經期運動有疑問，可咨詢專業醫生的建議，以保障身體健康。
