預防車內中暑的方法有保持車內通風、合理使用空調、避免車輛暴曬、準備防暑用品、關注身體狀況等。
1. 保持車內通風：行車過程中適時打開車窗，讓新鮮空氣進入車內，形成空氣對流，降低車內悶熱感。若停車時間不長，也可留一點車窗縫隙，保證空氣流通，減少熱氣積聚。
2. 合理使用空調：上車前先打開車門通風散熱，再開啓空調制冷，將溫度調至適宜區間，一般22 - 25攝氏度較為合適，同時調整風向和風速，讓車內溫度均勻降低。
3. 避免車輛暴曬：盡量將車停在陰涼處，如地下停車場、有樹蔭的地方。若沒有合適停車位置，可使用遮陽擋遮擋陽光，減少車內熱量吸收。
4. 準備防暑用品：在車內常備防暑藥品，如藿香正氣水、清涼油等，還可準備一些飲用水，及時補充水分，防止因水分流失導致中暑。
5. 關注身體狀況：行車過程中留意自身身體反應，若出現頭暈、乏力、惡心等中暑先兆症狀，應立即停車休息，到陰涼通風處緩解不適。
日常要養成良好的用車習慣，定期檢查車輛通風和空調系統是否正常。若本身身體較為虛弱或有基礎疾病，出行前可咨詢醫生建議，做好充分的預防措施，確保在車內的舒適與安全。
