腎雙虛症狀包含腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、夜尿頻多、畏寒肢冷等。
1.腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎臟精氣不足，無法滋養骨骼與腰部肌肉，就容易出現腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動時可能會感覺腰部沈重、乏力，上下樓梯或長時間站立時症狀更為明顯。
2.頭暈耳鳴：腎中精氣虧虛，不能上充於腦，腦髓失養，就會引發頭暈。同時，腎開竅於耳，腎精不足，耳竅失養，會出現耳鳴症狀，常表現為耳內如蟬鳴般的聲音，時輕時重。
3.性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關。腎雙虛時，生殖功能受到影響，男性可能出現遺精、早洩、陽痿等問題；女性則可能出現月經不調、性慾減退等情況。
4.夜尿頻多：腎陽不足，不能正常溫煦和固攝膀胱，膀胱的氣化功能失常，就會導致夜尿增多。一般夜尿次數在2次以上，嚴重者可能每小時都需要起夜排尿。
5.畏寒肢冷：腎為人體陽氣之根本，腎雙虛時，腎陽虧虛，不能溫煦身體，就會出現畏寒怕冷的症狀，即使在溫暖的環境中，手腳也可能冰涼。
出現腎雙虛症狀後，要注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少過度勞累。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。同時，要注意腰部保暖，避免受寒。但如果症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行規範治療。
