西瓜、綠豆湯、冬瓜湯、藿香正氣水、荷葉粥等可作為寶寶中暑後的食物選擇。
1.西瓜：富含水分和維生素，能快速補充寶寶因中暑而流失的水分，起到清熱解暑的作用，其清甜的口感也容易被寶寶接受，適量餵食可有效緩解中暑不適症狀。
2.綠豆湯：具有良好的清熱解毒功效，是傳統的消暑飲品。將綠豆熬煮成湯，給寶寶飲用，能幫助去除體內暑氣，減輕中暑帶來的燥熱感。
3.冬瓜湯：冬瓜性涼，有清熱利水的作用。煮成清淡的湯品給寶寶喝，有助於促進新陳代謝，排出體內熱毒，對中暑後的恢復有益。
4.藿香正氣水：是常見的解暑藥物，有解表化濕、理氣和中的功效。按說明書適量給寶寶服用，可有效緩解中暑引起的頭暈、惡心等症狀。
5.荷葉粥：荷葉有清暑利濕的作用，將荷葉與大米一起熬煮成粥，不僅清香可口，還能為寶寶補充能量，幫助身體恢復。
在寶寶中暑後，除了選擇合適的食物，日常也需注意做好防暑措施，如避免在高溫時段外出、保證室內通風良好等。若寶寶中暑症狀較為嚴重，應及時就醫，並嚴格按照醫生的囑咐進行護理和治療，確保寶寶能盡快恢復健康。
