腎虛會引起腰膝酸軟、性功能減退、頭暈耳鳴、尿頻尿急、畏寒怕冷等症狀。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎虛時骨髓的滋養不足，骨骼失去濡養，就容易出現腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動時可能會感覺腰部和膝蓋沈重、乏力，嚴重時甚至影響正常行走和站立。
2. 性功能減退：腎藏精，與生殖功能密切相關。腎虛會導致精氣不足，從而引起性功能方面的問題，男性可能出現陽痿、早洩、遺精等，女性可能出現性慾減退、月經不調等情況。
3. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充於腦，腦髓失養，就會引發頭暈症狀；同時，耳部也得不到足夠的滋養，會出現耳鳴現象，表現為耳內嗡嗡作響，在安靜環境中更為明顯。
4. 尿頻尿急：腎司二便，腎虛時對膀胱的固攝功能減弱，膀胱開合失度，就容易出現尿頻、尿急的症狀，患者排尿次數明顯增多，且有迫不及待要排尿的感覺。
5. 畏寒怕冷：腎陽是人體陽氣的根本，腎虛尤其是腎陽虛時，人體陽氣不足，溫煦功能減弱，就會出現畏寒怕冷的症狀，即使在溫暖的環境中也可能感覺手腳冰涼。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，規律作息，避免熬夜，適度進行體育鍛鍊，增強體質。飲食上可適當多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃、枸杞等。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行診斷和治療，不可自行盲目用藥。
