膝蓋老化的症狀有關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限、關節摩擦音等。
1. 關節疼痛：這是膝蓋老化最常見的症狀，多在長時間行走、上下樓梯、蹲下站起時出現，初期可能是偶爾的隱痛，隨著老化程度加重，疼痛會更頻繁、劇烈，休息後可緩解，但活動過多又會復發。
2. 腫脹：膝蓋老化可能導致關節內出現炎症，進而引起腫脹。有時會伴有積液，外觀上可見膝蓋明顯變粗，按壓有波動感，影響正常活動。
3. 僵硬：晨起或長時間休息後，膝蓋會有明顯的僵硬感，活動時感覺不靈活，需要緩慢活動一段時間後，僵硬症狀才會逐漸減輕。
4. 活動受限：由於疼痛和關節結構的改變，膝蓋的活動範圍會逐漸減小，比如不能完全伸直或彎曲，嚴重時會影響正常的行走、下蹲等動作。
5. 關節摩擦音：在活動膝蓋時，能聽到或感覺到關節內有摩擦的聲音或卡頓現象，因為關節軟骨磨損，關節面不平整導致的。
日常生活中要注意保護膝蓋，避免長時間站立或行走、減少上下樓梯次數、控制體重以減輕膝蓋負擔。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行檢查和治療，不要自行盲目處理，以免延誤病情。
