胃火濕熱常見症狀有口臭、牙齦腫痛、大便乾結、食慾亢進、皮膚油膩等。
1. 口臭:胃火旺盛,腐熟功能亢進,胃中濁氣上逆,就會導致口氣重,出現明顯的口臭現象,嚴重影響日常社交。
2. 牙齦腫痛:足陽明胃經循行經過牙齦,胃火熾盛,循經上炎,熏蒸牙齦,就容易引發牙齦紅腫疼痛,甚至可能出現牙齦出血等情況。
3. 大便乾結:胃內濕熱積聚,影響腸道的正常傳導功能,導致腸道津液虧少,大便變得乾結難下,排便時十分費力。
4. 食慾亢進:胃火過旺,會使胃的腐熟功能過於亢進,從而出現容易飢餓、食慾大增的情況,但即便食量增加,身體卻可能並不長胖。
5. 皮膚油膩:胃火濕熱會影響身體的新陳代謝,導致體內油脂分泌過多,皮膚變得油膩,尤其是面部、頭皮等部位更為明顯,還可能伴有痤瘡等皮膚問題。
日常生活中要注意飲食清淡,避免食用過多辛辣、油膩、刺激性食物,多吃蔬菜、水果,保持大便通暢。同時,要規律作息,避免熬夜,適當進行運動鍛鍊,以促進身體新陳代謝。若症狀較為嚴重,應及時就醫,在醫生的指導下進行調理和治療 。