傷口長好後裡面有硬塊的治療方法有熱敷、按摩、藥物治療、手術治療、物理治療等。
1. 熱敷：通過熱傳遞，使局部血管擴張，促進血液循環，加快硬塊部位的新陳代謝，有助於硬塊的消散。一般使用溫熱的毛巾或熱水袋敷在硬塊處，每次15 - 20分鐘，每天3 - 4次。
2. 按摩：由專業人員進行輕柔按摩，可改善局部組織的彈性，促進硬塊周圍組織的軟化。按摩手法要適度，從硬塊邊緣向中心輕輕揉按，每次10 - 15分鐘，每天2 - 3次。
3. 藥物治療：若硬塊是因炎症引起，可在醫生指導下外用消炎藥物，如紅霉素軟膏等，抑制炎症，促使硬塊消退；若是瘢痕增生導致，可使用硅酮凝膠等抑制瘢痕的藥物。
4. 手術治療：當硬塊較大、影響功能或懷疑有惡變傾向時，需考慮手術切除。手術將硬塊完整摘除，術後要做好傷口護理，防止感染。
5. 物理治療：如超聲波治療等，利用超聲波的溫熱效應和機械效應，改善硬塊部位的血液循環和組織營養，促進硬塊吸收。需在專業醫療機構由專業人員操作。
傷口長好後出現硬塊，日常要注意保持硬塊部位清潔，避免外力擠壓或摩擦。同時，要密切觀察硬塊的變化，如大小、顏色、有無疼痛等。若硬塊出現異常變化或長時間不消退，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議。
