腎虛脫發的症狀包括頭髮稀疏、發質枯黃、頭皮油膩、白髮早生、斑禿等。
1.頭髮稀疏：腎虛時，腎臟的精氣無法充分滋養頭髮，導致毛囊得不到充足的營養供應，頭髮逐漸變得稀疏，尤其是頭頂和前額部位更為明顯，日常梳理或洗頭時會發現掉發量增多。
2.發質枯黃：腎精虧虛，頭髮缺乏滋潤，會失去原本的烏黑亮澤，變得枯黃乾燥，沒有光澤，摸起來手感粗糙，易斷裂，如同失去水分的枯草。
3.頭皮油膩：腎臟功能失調，會影響身體的內分泌和新陳代謝，導致頭皮油脂分泌異常旺盛，即使剛洗完頭不久，頭皮也會很快變得油膩，給人不清爽的感覺。
4.白髮早生：腎藏精，其華在發，當腎精不足時，頭髮得不到足夠的滋養，黑色素生成減少，就容易過早出現白髮，且隨著腎虛情況加重，白髮數量可能增多。
5.斑禿：嚴重腎虛時，可能出現斑禿現象，即突然在頭部出現圓形或橢圓形的脫發區，邊界清晰，脫發處頭皮光滑，因為腎虛導致氣血運行不暢，局部毛囊失養所致。
出現上述症狀，要注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少精神壓力，適當進行運動鍛鍊，增強體質。飲食上可多吃一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。
