室內中暑常見原因有室內溫度過高、空氣不流通、身體散熱困難、水分補充不足、基礎疾病影響等。
1. 室內溫度過高：當室內長時間處於高溫狀態，如夏季未合理使用空調等降溫設備，室內熱量不斷積聚，人體長時間處於這樣的環境中，熱量難以散髮，易引發中暑。
2. 空氣不流通：若室內空間封閉，空氣無法正常流通交換，會使室內濕度增加且熱量無法排出，導致人體周圍的熱空氣無法散去，影響散熱功能，進而引發中暑。
3. 身體散熱困難：肥胖人群皮下脂肪厚，散熱相對困難；穿著不透氣的衣物，也會阻礙熱量散髮，使得身體熱量積聚，增加室內中暑風險。
4. 水分補充不足：在室內若長時間未補充水分，身體缺水會導致血容量下降，影響散熱機制，無法及時將熱量排出體外，從而引發中暑。
5. 基礎疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病等基礎疾病的人群，身體調節功能較差，在室內高溫環境下，更難以適應溫度變化，容易出現中暑症狀。
在日常生活中，要注意保持室內適宜的溫度和濕度，合理使用空調、風扇等設備，確保室內空氣流通。同時，要養成定時補充水分的習慣，避免長時間處於高溫環境中。若出現中暑症狀，應及時採取降溫等措施，情況嚴重時需及時就醫。
