肝不養血的症狀有頭暈目眩、失眠多夢、肢體麻木、月經量少、視物模糊等。
1. 頭暈目眩：肝臟無法充分養血，不能為腦部提供充足的血液滋養，導致腦部供血不足，從而引發頭暈目眩的症狀，患者常感覺頭部昏沈、眼前發黑，在起身或突然轉動頭部時症狀可能加重。
2. 失眠多夢：肝血不足，魂不守捨，心神失養，就容易出現失眠的情況，入睡困難、睡眠淺且多夢，夢境往往紛雜錯亂，嚴重影響睡眠質量和第二天的精神狀態。
3. 肢體麻木：肝血虧虛不能濡養肢體經絡，肢體得不到充足的氣血供應，就會出現麻木感，常見於手臂、腿部等部位，有時還可能伴有感覺減退。
4. 月經量少：肝主藏血，與女性月經密切相關。當肝不養血時，血海空虛，月經量就會減少，月經週期也可能出現紊亂，甚至出現閉經等情況。
5. 視物模糊：肝開竅於目，肝血充足才能使眼睛視物清晰。若肝不養血，眼睛得不到足夠的滋養，就會出現視物模糊、眼睛乾澀等症狀，嚴重時可能影響正常視力。
日常生活中要注意保持規律作息，避免熬夜，因為夜晚是肝臟養血的重要時段。飲食上可適當多吃些養肝補血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。同時，要保持心情舒暢，避免情緒大起大落，減少對肝臟的損傷。若出現上述症狀，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
