腎陰虛的症狀包括腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、咽乾顴紅等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎陰虛時，骨骼與骨髓得不到充足滋養，會出現腰膝部位酸軟無力的情況，日常活動時可能會感覺腰部和膝蓋沈重、乏力，上下樓梯或長時間行走後症狀更明顯。
2. 頭暈耳鳴：腎陰虛會導致髓海失養，腦海空虛，從而引發頭暈症狀，常伴有頭部昏沈感；同時，耳部也會因陰虛而出現耳鳴現象，多表現為耳內如蟬鳴般的聲音，時輕時重。
3. 失眠多夢：心腎相交，腎陰虛不能上濟於心，導致心腎不交，心神不寧，就容易出現失眠的情況，睡眠淺且多夢，夢境往往比較雜亂，嚴重影響睡眠質量。
4. 五心煩熱：陰虛生內熱，體內陰液虧虛，虛熱內生，會出現手心、腳心以及胸口部位發熱的感覺，在情緒波動或活動後症狀可能加重。
5. 咽乾顴紅：腎陰虛導致陰液不足，不能滋潤咽喉，會出現咽乾口燥的症狀；虛熱上擾面部，會使兩顴部位呈現出泛紅的狀態，一般為午後或夜間明顯。
出現腎陰虛症狀後，要注意調整生活方式，保證充足睡眠，避免熬夜，減少房勞過度。飲食上可適當多吃黑芝麻、黑豆、枸杞等滋陰食物。若症狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療。
