神經性焦慮症的症狀包括情緒焦慮、軀體不適、睡眠障礙、認知偏差、行為異常等。
1. 情緒焦慮:患者常常處於過度擔憂、恐懼的情緒狀態,對未來的事情莫名地感到不安,彷彿有不好的事情即將發生,這種焦慮情緒持續存在且難以自控,嚴重影響患者的日常生活和心理狀態。
2. 軀體不適:身體會出現多種不適症狀,比如心跳加速、呼吸急促,還可能伴有頭暈、頭痛、肌肉緊張、顫抖,胃腸道也會受影響,出現腹痛、腹瀉、惡心等情況,這些軀體症狀會進一步加重患者的心理負擔。
3. 睡眠障礙:入睡困難是常見表現,躺在床上很久都難以進入睡眠狀態,即使睡著了也容易驚醒,睡眠質量很差,多夢且易被噩夢困擾,長期睡眠不足又會反過來加重焦慮症狀。
4. 認知偏差:患者往往會出現注意力不集中、記憶力下降的問題,難以專注於工作或學習,思考問題也變得困難,還容易產生負面的自我評價,覺得自己無能、沒有價值。
5. 行為異常:可能會表現出坐立不安,不停地踱步、搓手等,在社交場合中會過度回避,不敢與人交流,面對一些正常的任務或活動時,會出現拖延、逃避的行為。
神經性焦慮症對患者的生活影響較大,日常生活中要學會自我調節,保持規律作息、適度運動,培養興趣愛好轉移注意力。若症狀嚴重,一定要及時就醫,嚴格遵醫囑進行治療,按時服藥、定期復診,爭取早日康復。