詢問白帶來了之後距離月經來潮的時間以及準確測量月經來潮時間的方法。
一、白帶來了多久來月經
白帶是女性陰道分泌物，其出現與體內激素變化相關。一般來說，在月經初潮前半年到一年左右可能開始出現白帶。但具體白帶來了多久會來月經，個體差異較大。有些女性可能在白帶來了幾個月後就迎來月經初潮，而有些則可能需要1 - 2年。青春期女性卵巢功能逐漸發育成熟，當激素水平達到一定程度，子宮內膜發生週期性變化，才會出現月經。在月經週期規律建立後，白帶也會隨著月經週期呈現不同變化。在排卵期，白帶量增多、質地稀薄、透明，呈拉絲狀；月經來潮前，白帶可能會變得黏稠、量也有所增加。
2.準確測月經來潮時間的方法
1. 日曆記錄法：從月經來潮第一天開始，記錄每次月經的起始日期和結束日期，連續記錄幾個月，通過分析記錄的數據，瞭解月經週期的規律，從而預測下次月經來潮時間。
2. 基礎體溫測定：每天早晨醒來後，在未進行任何活動前測量體溫並記錄。在月經週期中，排卵後由於孕激素的作用，基礎體溫會升高0.3 - 0.5℃，一直持續到月經來潮前。通過觀察基礎體溫的變化，可以大致判斷排卵時間，進而推算月經來潮時間。
3. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中促黃體生成素LH的水平，來確定是否排卵。一般在排卵後14天左右會來月經，所以根據排卵時間可以推算月經時間。
女性應關注自身月經週期和白帶變化情況，保持良好的生活習慣，如規律作息、均衡飲食、適度運動等。若月經週期出現明顯異常，如週期過長或過短、月經量過多或過少等，應及時就醫，進行相關檢查，以排除疾病因素。
