腎不藏精的症狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、性功能減退、不孕不育、小兒發育遲緩等。
1. 腰膝酸軟：腎主骨生髓，腎精虧虛不能滋養骨骼，會導致腰膝部位酸軟無力，日常活動時可能就會有明顯的疲憊感，長時間站立或行走後症狀會加重。
2. 頭暈耳鳴：腎中精氣不足，不能上充於腦，腦髓失養，就容易引發頭暈症狀，同時耳部也會因精氣虧虛而出現耳鳴現象，耳鳴聲音或大或小，有的呈持續性，有的為間歇性。
3. 性功能減退：腎藏精與生殖功能密切相關，腎精不足時，男性可能出現遺精、早洩、陽痿等情況，女性則可能出現月經不調、性慾減退等問題。
4. 不孕不育：腎精是生殖繁衍的物質基礎，當腎不藏精，腎精匱乏，會影響生殖細胞的質量和活力，導致受孕困難，甚至出現不孕不育的情況。
5. 小兒發育遲緩：小兒處於生長髮育階段，全賴腎精滋養，若腎不藏精，小兒可能出現身材矮小、囟門遲閉、智力發育遲緩等表現。
出現腎不藏精的症狀後，要注意生活規律，避免熬夜，保證充足睡眠，減少房勞過度。飲食上可適當多吃些補腎固精的食物，如黑芝麻、核桃等。同時，要保持平和心態，避免精神壓力過大。若症狀較為嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行調理和治療 。
