網球肘即肱骨外上髁炎，是因前臂伸肌起點反復受到牽拉刺激，引起的慢性無菌性炎症反應，主要表現為肘關節外側疼痛及活動受限，治療方法有多種。
一、網球肘的表現：主要症狀為肘關節外側疼痛，疼痛初期多為輕微酸痛，在用力握拳、伸腕時疼痛加劇，尤其是在做擰毛巾、端重物等動作時。隨著病情發展，疼痛可向前臂放射，嚴重時甚至會影響日常生活及工作。部分患者在肘關節外側可摸到明顯的壓痛點，壓痛較為局限。肘關節的活動範圍雖一般不受限，但在某些特定動作時疼痛會突然加重。
2.網球肘的建議
1. 一般治療：休息是基礎，避免引起疼痛的動作，讓受損的組織有時間恢復。可通過冰敷緩解疼痛和腫脹，每次冰敷15 - 20分鐘，每天數次。
2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬等，可減輕炎症和疼痛。也可在痛點處注射糖皮質激素和局部麻醉藥的混合液，進行封閉治療，但不宜多次注射。
3. 物理治療：包括按摩、針灸、理療等。按摩可緩解肌肉緊張，針灸刺激穴位促進血液循環，理療如超聲波、衝擊波等能改善局部組織代謝，促進炎症吸收。
4. 手術治療：對於保守治療無效的患者，可考慮手術治療，如松解或修復受損的肌腱組織。
治療期間應注意避免過度勞累和重復引起疼痛的動作，注意肘關節的保暖。康復過程中可適當進行康復鍛鍊，但要循序漸進。若症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，遵循醫生的診斷和治療建議，以獲得更好的治療效果。
